Как уверены медики, банан – это очень полезный фрукт уже потому, что он может спасти от стресса и депрессии.
Так как в бананах содержится много калия, это помогает справиться с эмоциональными перегрузками и даже улучшить работу сердца. А содержание в банане триптофана позволяет фрукту стать естественным антидепрессантом.