МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Ярославль

Как сберечь себя на работе и чувствовать себя счастливым

фото Шедеврум

Ежегодно в третий июньский четверг отмечается День рабочего перерыва. Этот неофициальный праздник, появившийся в 2004 году, призван напомнить о важности позитивной атмосферы на рабочем месте для повышения продуктивности, удовлетворенности и лояльности персонала.

Анализ данных hh.ru показывает, что работодатели все чаще используют упоминание "work-life balance" в описаниях вакансий как привлекательный бонус для соискателей. Так, с начала года и до середины июня, этот термин появился более чем в 4,4 тысячах объявлений. Количество компаний, заверяющих о возможности соблюдения баланса между работой и личной жизнью, увеличилось на 16% за год и в 13 раз за последние пять лет.

Мария Бузунова, руководитель пресс-службы hh.ru Центр, Северо-Запад, отмечает: "Work-life balance – это концепция гармоничного сочетания карьеры и личной жизни, при котором работа не доминирует над отдыхом, семьей, увлечениями и здоровьем. Однако, сейчас мы наблюдаем трансформацию этой идеи. Если раньше это означало разделение времени на "работу с 9 до 18" и "личное время", то теперь на смену приходит work-life blend, или "смешение работы и жизни". Этот подход предполагает интеграцию работы и личной жизни, где обе сферы не противоречат, а дополняют друг друга, позволяя находить время и для работы, и для отдыха".

В настоящее время сотрудники особенно ценят гибкость условий труда (удаленная работа, гибридный или гибкий график). Соискатели все больше уделяют внимание своему ментальному здоровью и отказываются от работы с постоянными переработками и токсичной атмосферой.

Вопрос гармоничной интеграции работы в жизнь становится все более актуальным на фоне растущего числа сотрудников, страдающих от выгорания. Согласно аналитике hh.ru, за последний год только 28% опрошенных россиян не испытывали симптомов выгорания. Остальные 72% признались, что чувствуют себя выгоревшими и испытывают негативные эмоции. В частности, 42% респондентов отметили постоянную усталость и апатию, а 36% заявили о потере интереса к работе и мотивации. Тревожность на рабочем месте проявляется у каждого третьего опрошенного.

"Выгорание – это сигнал о наличии системных проблем в организации. Решением может стать перераспределение рабочей нагрузки и разъяснение сотруднику значимости его работы. Важно, чтобы сотрудник понимал, за что его ценят, иначе он теряет мотивацию. Не менее важны менторство и поддержка, когда сотрудники могут обратиться к руководству за помощью и советом", - подчеркивает Мария Бузунова.

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах