Рассказывает Ольга Владимировна Тарасова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Пироговского Университета.
Солнце полезно для здоровья детей, но родители должны быть бдительны, так как даже непродолжительное пребывание на солнце может вызвать ожоги. Солнечный ожог – это повреждение кожных покровов под воздействием ультрафиолетового излучения. Солнечный свет состоит из видимого и невидимого спектров. На солнце мы чувствуем тепло от инфракрасного излучения. Невидимый спектр также содержит инфракрасное излучение. Под его воздействием в организме ребенка вырабатывается витамин D и меланин. Однако длительное нахождение на солнце может привести к перегреву и тепловому удару. Тепловое поражение может наступить уже через 5-10 минут.
- Факторы, способствующие солнечным ожогам:
- Сезон: летом солнечная активность выше.
- Время суток: наиболее агрессивное солнце с 11:00 до 16:00.
- Географическое положение: чем выше над уровнем моря, тем сильнее солнечные лучи.
- Отражательная способность: песок отражает 17% солнечного света, вода – 20%.
- Фототип кожи: у светлокожих детей риск обгореть выше.
- Возраст: чем младше ребенок, тем выше риск.
- Физиологические особенности кожи: у детей до 5 лет кожа более нежная и менее защищена.
Как распознать солнечный ожог?
Признаки проявляются через несколько часов.
- Первый признак – покраснение кожи, она становится сухой, горячей и болезненной на ощупь. Возможны повышение температуры, озноб, вялость и апатия. Это характерно для первой стадии ожога, состояние улучшится через несколько дней.
- Ожог второй степени протекает тяжелее: к симптомам первой стадии добавляются волдыри и папулы, отечность конечностей.
- При ожогах третьей и четвертой степени требуется немедленная медицинская помощь.
Что делать при солнечном ожоге?
Оцените степень поражения кожи.
- Переместите ребенка в тень.
- Обеспечьте обильное питье.
- Если ребенку меньше года, вызовите скорую помощь.
- Для детей старше вызов скорой обязателен при большой площади ожога, признаках ожога 2, 3, 4 степени.
- Ребенок должен находиться в кровати с приподнятым изголовьем.
- Разденьте ребенка.
- Опрыскивайте кожу водой комнатной температуры.
- При температуре выше 38,0 градусов дайте жаропонижающее средство.
- Не наносите на кожу жирные кремы, масла, сметану.
- Используйте противовоспалительные средства, такие как "Бепантен" или "Пантенол".
Универсального средства от солнечных ожогов не существует. Средства лишь временно облегчают состояние. Заживление происходит самостоятельно.
Профилактика солнечных ожогов:
- Детям до 6 месяцев не рекомендуется находиться на открытом солнце.
- Ребенок должен находиться под зонтиком или тентом.
- После полугода ограничьте время пребывания на солнце, в зависимости от типа кожи.
- Учитывайте время суток: с 8:00 до 11:00 и после 16:00.
- Используйте солнцезащитные средства.
- Помните о защите глаз: используйте панаму.
Как отличить солнечный ожог от аллергии?
Около 5% людей страдают солнечной крапивницей. При аллергии на солнце кожа покрывается волдырями с зудом и покраснением. Это похоже на ожоги крапивы. Степень выраженности зависит от длительности воздействия ультрафиолета. На фоне крапивницы возникают слабость, тошнота и озноб, но без лихорадки. Возможен отек Квинке.
Чем опасны солнечные ожоги в детстве?
- Нарушение пигментации кожи.
- Присоединение инфекции.
- Аллергия на солнце.
- Развитие невусов, которые могут переродиться в меланому.
С какого возраста можно наносить SPF?
- Детям до 6 месяцев – только физическая защита (одежда, тень). Санскрины только в случае крайней необходимости на ограниченные участки кожи.
- С 6 месяцев до 3 лет – санскрины на физических фильтрах (оксид цинка и диоксид титана, не нано-формы). Спреи не рекомендуются.
- С 3 лет до подросткового возраста – детские санскрины на химических и физических фильтрах.
Можно ли гулять с грудничками в жару?
Да, но с соблюдением рекомендаций:
- Время прогулок: утром (до 10:00-11:00) и вечером (после 16:00-17:00).
- Место прогулки: тенистые парки.
- Одежда: легкая, из натуральных тканей.
- Головной убор: чепчик или панамка.
- Питье: предлагайте воду.