Как показали медицинские исследование, работа, которая не приносит удовлетворение, это не только психологический аспект, но и прямой риск к развитию сердечно-сосудистых заболеваний на целых 40 процентов.
Если нет возможности сменить работу, то стоит задуматься о том, как снизить риск ее негативного влияния на здоровье. Специалисты, например, рекомендуют вести дневник с фиксацией даже незначительных успехов. Это поможет снизить уровень стресса, уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и сохранить восприятие собственной эффективности.