Первая смена:
- 7:00 — подъем
- 7:50 — завтрак
- 8:30-13:00 — занятия в школе
- 13:15 — обед
- 13:30-14:30 — дневной сон
- 14:30-16:00 — прогулка
- 16:15 — полдник
- 16:30-17:30 — выполнение домашних заданий
- 17:30-19:00 — занятия в спортивных секциях или плавание
- 19:00-21:00 — ужин и время для отдыха
- 22:00 — сон
Вторая смена:
- 7:30 — подъем
- 8:00-9:00 — завтрак
- 9:00-11:00 — выполнение домашних заданий
- 11:00-12:00 — прогулка
- 12:30 — обед
- 14:00-20:00 — занятия в школе
- 20:40-22:00 — ужин и время для отдыха
- 22:30 — сон
«Стрессовый период для ребенка после длительного отдыха может длиться до трех месяцев. Поэтому подготовку к школе следует начинать заранее, например, за две недели до учебного года», — отметили в ярославском Роспотребнадзоре.
