И главное в этом вопросе, как считают специалисты, это не умные книги и активный образ жизни.
В списке для повышения интеллекта оказалась, к примеру, правильная пища. Речь идет о всем том, что содержит богатую жирными кислотами Омегу-3 - она усиливает приток крови к мозгу и улучшает память.
А еще это онлайн-игры с элементами соперничества, а также занятия танцами, которые улучшают память и ориентацию в пространстве. Важно помнить и о таких способах повысить активность мозга, как прогулка с собакой, просмотр ток-шоу и даже приготовление еды.
