Как показали последние исследования, регулярное употребление кофе действительно снижает риск смертельных заболеваний сердца на 31 процент. Но есть одно важное условие – пить свои традиционные две-три чашки кофе нужно обязательно до обеда.
Если же пить кофе в течение дня, то нужного эффекта уже не будет. И даже наоборот - могут развиться сердечно-сосудистые заболевания, что связано с влиянием кофеина на циркадные ритмы и выработку мелатонина.
