Ярославцам рассказали, как можно быстро избавиться от стресса

Как уверены специалисты, лучше всего помогают горячий чай и душ.

Тепло ассоциируется с безопасностью, которой так не хватает в моменты переживаний. Стоит также укрыться теплым пледом, использовать аромомасла и сделать самомассаж.

Совсем неплохой вариант и прогулки. Контакт с природой имеет свойство возвращать потерянное в стрессе чувство стабильности.

Ярославцы на Всемирном фестивале молодежи. Как это было

Смотрите фотогалерею по теме