Как оказалось, в умственном развитии выигрывают дети «жаворонки». Они лучше справляются с чтением, логикой и когнитивными тестами.
Именно поэтому ученые советуют, чтобы дети от 13 до 18 лет спали не менее 8 – 10 часов и меньше времени проводили вечером перед экранами. Именно это позволит сохранить интеллектуальную форму на высоком уровне.
