Как уверены психологи, настало как раз то время, когда нужно настраивать себя на работу, чтобы резкая смена ритма жизни не обернулась стрессом.
Делать это следует потому, что постотпускное состояние – хоть и не болезнь, но реальное эмоциональное напряжение. В это время у человека снижается дофамин, появляется апатия, тревожность и трудности с концентрацией.
Поэтому и следует заранее планировать возвращение, не перегружать себя в первые дни, начав с привычных и простых задач.
