Эксперт рассказала, как ухаживать за кожей во время тренировок на открытом воздухе
Осенний спорт на свежем воздухе дарит невероятную бодрость. Но смена сезона приносит и новые вызовы для кожи. Резкие перепады температур, ветер, пот и трение от спортивной одежды — все это требует особого внимания. О том, как сделать осенние тренировки комфортными, рассказала кандидат технических наук, старший технический специалист ЮниРусь в категории «Дезодоранты» бренда Рексона Катерина Лебедева.
Защита открытых участков: лицо, руки и губы
Осенью важно защищать те участки тела, которые остаются открытыми во время тренировки. Как подчеркивает эксперт, лицо, уши и шея продолжают нуждаться в надежной защите от солнца, поэтому крем с SPF 50 коже необходим.
Катерина Лебедева рекомендует выбирать легкие текстуры: они быстро впитываются, не забивают поры и не стекают с каплями пота, обеспечивая комфорт во время занятий. Наносить средство нужно перед каждой тренировкой на улице.
В осенний период коже также важно интенсивное питание кожи. Например, руки или губы особенно подвержены воздействию холодного ветра и требуют дополнительного ухода. Перед тренировкой эксперт советует нанести на руки питательный крем, а на губы – гигиеническую помаду или бальзам с содержанием воска.
Барьер против влаги и трения: почему нужен антиперспирант для тела
Во время активных занятий тело естественным образом охлаждается с помощью потоотделения. Но осенью влажная кожа под слоем спортивной одежды становится особенно уязвимой. Трение о мокрую ткань может привести к раздражению, покраснению и даже появлению сыпи. Проблему поможет решить антиперспирант для всего тела.
«Средство создает защитный барьер, надежно защищая кожу подмышек, спины, зоны под коленями и даже стопы от возникновения пота, а также минимизирует трение, предотвращает появление дискомфорта и воспалений, делая пробежку или тренировку гораздо комфортнее», – уточнила Катерина Лебедева.
Эксперт рекомендует отдавать предпочтение антиперспиранту в формате стика. Сухая твердая текстура такого продукта позволяет точечно обработать именно те зоны, которые наиболее подвержены трению, а благодаря компактной упаковке его легко брать с собой.
Умывание и увлажнение: баланс после тренировки
Сразу после физической активности на улице коже нужно мягкое очищение. Пот, частички пыли и остатки косметики забивают поры и могут усугублять раздражение. После занятий эксперт рекомендует наносить мягкое очищающее средство на кожу лица и тела, которое удаляет загрязнения, не нарушая ее естественный защитный барьер.
