Житель Ярославской области сдал нормы ГТО в 92 года

08.11.2019 в 07:48, просмотров: 914

Житель Ярославской области сдал нормы ГТО в 92 года

Алексей Кочеров получил значок ГТО в сороковые годы прошлого века. Но нечаянно потерял. Поэтому решил пересдать нормативы для того, чтобы не расставаться с заветным знаком.

Он изрядно удивил комиссию по ГТО в своем, Некрасовском районе, подавая заявление на сдачу. И вдвойне удивил, когда сдал, - и довольно легко.

Мужчина рассказал секрет своей отличной физической формы. Он каждый день начинает с гимнастики. Сначала пешая прогулка строевым шагом, потом разработанный самостоятельно комплекс упражнений, потом – упражнения на турнике, брусьях и с отягощениями.

Кроме постоянных тренировок мужчина соблюдает режим сна и правильно питается.