Оказалось, что это 3867 шагов.
Для того, чтобы начала снижаться смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, как утверждают врачи, достаточно пройти 2337 шагов. Чтобы на треть снизить риск заболевания сахарным диабетом, следует делать шесть тысяч шагов в день. Если есть цель снизить риск развития деменции, то ежедневно нужно проходить уже десять тысяч шагов.
При этом остается некоторой загадкой, как с точностью до шага исследователи пришли к таким выводам. Но они сделаны, поэтому будем больше гулять, чтобы избежать всех болезней.