Как утверждают специалисты, это не только правильный, но и полезный выбор. Особенно если речь идет о чае с молоком.
Ведь именно чай с молоком помогает преодолеть депрессию и тревожность. Происходит это потому, что в таком напитке содержится оптимальный баланс жиров, повышающих уровень серотонина и дофамина. Единственно, о чем нужно помнить – молоко должно быть обезжирено только наполовину.
Напомним, что серотонин – химическое вещество, которое обеспечивает передачу сигналов между нервными клетками. В головном мозге он выполняет успокаивающую функцию. Дофамин – гормон, отвечающий за психоэмоциональное состояние человека.
