Как установили ученые, пропуск завтрака способствует депрессии.
Люди, которые не считают нужным завтракать, чаще страдают психическими расстройствами и набирают лишний вес из-за переедания днем.
Эксперты уверены, что польза завтрака в том, что он восстанавливает силы, улучшает память и концентрацию.
Так что совсем не зря народная мудрость гласит: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу».
