Рассказывает Ульяна Владимировна Махова, ассистент кафедра поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета.
Влажная и туманная погода, без сомнения, не способствует улучшению самочувствия. Первостепенное значение имеет выбор одежды, соответствующей погодным условиям, чтобы избежать переохлаждения и, как следствие, острых респираторных вирусных инфекций, ухудшения хронических болезней, особенно тех, что затрагивают бронхи и легкие, суставы, сердце и сосуды, а также аллергических реакций. Кроме того, сырость создает идеальные условия для развития плесени, что пагубно сказывается на органах дыхания, особенно уязвимы дети и люди в возрасте.
Сырая погода также опасна из-за повышенной вероятности получения травм и дорожно-транспортных происшествий. Туман также представляет угрозу на дорогах, увеличивая возможность аварийных ситуаций. В городах туман особенно вреден, поскольку состоит из мельчайших капель жидкости, содержащих в себе загрязняющие вещества, образующиеся в результате городской деятельности (например, выхлопные газы), которые вместе с воздухом попадают в легкие.
Мрачные пейзажи и слякоть негативно влияют на эмоциональное состояние и могут стать причиной сезонного аффективного расстройства. При возможности, в такую погоду рекомендуется сократить время пребывания на улице, использовать защитные маски, тепло одеваться, сбалансированно питаться, заниматься физической активностью и носить яркую одежду, чтобы поднять настроение.
